Kommentare zu: Kalorienarmer Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Hackfleisch (viel Protein und sehr sättigend!) https://kaloriengeniessen.de/kalorienarmer-blumenkohl-kartoffel-auflauf-mit-hackfleisch-rezept-macht-satt-einfach-highprotein/ Lecker Essen und Kalorien sparen Thu, 15 May 2025 10:45:11 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Von: Nika https://kaloriengeniessen.de/kalorienarmer-blumenkohl-kartoffel-auflauf-mit-hackfleisch-rezept-macht-satt-einfach-highprotein/#comment-3632 Thu, 15 May 2025 10:45:11 +0000 https://kaloriengeniessen.de/?p=10267#comment-3632 5 Sterne
Hallo !

Danke für dieses tolle Rezept. Hatte es gestern nachgekocht und bin total begeistert. Und weil ich nicht glauben konnte, dass eine sooooooo große Portion unter 500 Kalorien bleibt, habe ich alles nochmal nachgerechnet. Ich war bombensatt und heute Mittag gab es die zweite Portion aufgewärmt.

Es war sehr lecker und wird es öfter geben.

]]> Von: Nika https://kaloriengeniessen.de/kalorienarmer-blumenkohl-kartoffel-auflauf-mit-hackfleisch-rezept-macht-satt-einfach-highprotein/#comment-3630 Wed, 14 May 2025 14:52:48 +0000 https://kaloriengeniessen.de/?p=10267#comment-3630 5 Sterne
Hallo,

habe den AUflauf heute nachgekocht. Und was soll ich sagen – er schmeckte fantastisch gut. Und dann auch noch so eine riesen Portion. Ich habe natürlich die Kalorien alle nochmal nachgerechnet, weil ich es nicht glauben konnte – und die Angabe stimmte. Es war wirklich wirklich lecker. Habe mir auch noch weitere Rezepte ausgeguckt – wenn die genauso toll schmecken und vor allem satt machen, hast DU MICH richtig happy gemacht. Ich komme wieder, vielen Dank für das tolle Rezept.

]]> Von: Karén https://kaloriengeniessen.de/kalorienarmer-blumenkohl-kartoffel-auflauf-mit-hackfleisch-rezept-macht-satt-einfach-highprotein/#comment-3066 Wed, 30 Oct 2024 11:21:57 +0000 https://kaloriengeniessen.de/?p=10267#comment-3066 5 Sterne
habe das Rinderhack mit Putenhack getauscht und kräftiger gewürzt. Ansonsten mega lecker. Kommt definitiv öfter auf den Tisch. Gern auch zum Resteverwerten von verschiedenen Gemüsesorten vom Vortag. Nehme auch immer gerne Kartoffeln vom Vortag, da dies nochmal kcal spart.

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