schnell Archive - kaloriengeniessen.de

Mediterraner Fisch mit Gemüse (einfaches und schnelles Rezept aus der Pfanne)

Cathrin — Wed, 14 Aug 2024 12:38:33 +0000

Geht super schnell und ist an heißen Sommertagen einfach gemacht: Weißer Fisch (z.B. Kabeljau) mit Gemüse aus der Pfanne mit würzigen Tomaten, Oliven und viel Basilikum. Das Brot ist schon inklusive! Für dieses Rezept habe ich mich aus meiner eigenen Sammlung inspirieren lassen und die Sauce von der Mediterranen Feta-Pasta mit Garnelen abgewandelt: Kirschtomaten, getrocknete […]

Der Beitrag Mediterraner Fisch mit Gemüse (einfaches und schnelles Rezept aus der Pfanne) erschien zuerst auf kaloriengeniessen.de.

Einfache und schnelle Pho-Suppe (mit Fond ohne langes Kochen, sehr fettarm)

Cathrin — Thu, 18 Jan 2024 16:00:51 +0000

Mit einem kräftigen Rinderfond aus dem Glas wird die einfache Pho ganz schnell gemacht. Die Suppe wird mit typischen Gewürzen, knackigem Gemüse und ein bisschen Rindfleisch verfeinert und passt perfekt als gesundes Essen für die Mittagspause. Pho ist eine Suppe, die gut in den Winter und auch in den Sommer passt – sie ist aromatisch, […]

Der Beitrag Einfache und schnelle Pho-Suppe (mit Fond ohne langes Kochen, sehr fettarm) erschien zuerst auf kaloriengeniessen.de.

Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch kalorienarm (Rezept ohne Schmelzkäse, ohne Tüte, mit Creme fraîche und echtem Käse)

Cathrin — Sat, 11 Nov 2023 13:30:10 +0000

Die Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch ist einfach und schnell gemacht und kommt ohne Schmelzkäse aus. Für einen deftigen Geschmack sorgen Gouda und Parmesan, die die Suppe auch schön cremig machen. Meine erste selbstgekochte Käse-Lauch-Suppe war ein Rezept aus dem Kochbuch „Studentenfutter“ von Dr. Oe und ganz ehrlich: Das war eine mies fettige Angelegenheit, die einfach zu […]

Der Beitrag Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch kalorienarm (Rezept ohne Schmelzkäse, ohne Tüte, mit Creme fraîche und echtem Käse) erschien zuerst auf kaloriengeniessen.de.

Menemen – Rezept für türkisches Rührei mit viel Gemüse (zum Frühstück und Mittagessen)

Cathrin — Fri, 03 Nov 2023 17:00:34 +0000

Menemen ist ein typisches türkisches Frühstück und eine Variante von Shakshuka. Dazu werden im original Rezept Tomaten, Paprika, Zwiebel und Knoblauch angebraten und mit Ei verschlagen. So entsteht ein leckeres und kalorienarmes Gericht mit viel Gemüse, das zum Frühstück und auch Mittagessen gut passt. Ein Hoch auf die Technik und die Funktion von automatischen Übersetzungen! […]

Der Beitrag Menemen – Rezept für türkisches Rührei mit viel Gemüse (zum Frühstück und Mittagessen) erschien zuerst auf kaloriengeniessen.de.

Grüner Spargel Nudelsalat mit Tomaten, Feta und Balsamico-Dressing (schnell gemacht und macht satt!)

Cathrin — Sat, 06 May 2023 08:30:04 +0000

Grüner Spargel Nudelsalat mit Feta, Tomaten und Balsamico-Dressing – ein richtig guter Frühlingssalat fürs Mittagessen! Heute nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Von der Idee (Oh, überall grüner Spargel – ich mach was damit!) bis zum fertigen Blogpost (diesen hier). Ich erzähle dir, wie ich ein Rezept entwickle, wie so ein Fotoshooting aussieht und […]

Der Beitrag Grüner Spargel Nudelsalat mit Tomaten, Feta und Balsamico-Dressing (schnell gemacht und macht satt!) erschien zuerst auf kaloriengeniessen.de.

Schnelle Brokkoli-Pasta mit Parmesan (ein Topf, nur 5-6 Zutaten und in 15 Minuten fertig)

Cathrin — Tue, 14 Mar 2023 16:30:21 +0000

Die würzigen Brokkoli-Nudeln mit Parmesan sind DAS Gericht, wenn es superschnell gehen muss und du eigentlich nichts mehr im Kühlschrank hast. Würzig, voller Aromen und in 15 Minuten fertig. Es ist ähnlich simpel wie die Nudeln mit Rahmspinat. Du hast nen Brokkoli übrig? Perfekt, dann musst du dieses Rezept unbedingt ausprobieren. Dieses Gericht wird bereits […]

Der Beitrag Schnelle Brokkoli-Pasta mit Parmesan (ein Topf, nur 5-6 Zutaten und in 15 Minuten fertig) erschien zuerst auf kaloriengeniessen.de.

Tomate-Mozzarella Caprese Salat – der italienische Klassiker mal anders!

Cathrin — Fri, 20 Jan 2023 08:15:04 +0000

Cremiger (Büffel-)Mozzarella und eine aromatische Tomatenvielfalt, garniert mit frischem Basilikum, fruchtigem Olivenöl und dem besten Balsamico: Das ist ein Caprese-Salat, der den Klassiker Tomate-Mozzarella auf eine ganz hohe Stufe stellt. Ich mag die italienische Küche echt gern und schätze die bunte Vielfalt und Aromen, die da auf dem Teller vor mir liegen. Und gerade sind […]

Der Beitrag Tomate-Mozzarella Caprese Salat – der italienische Klassiker mal anders! erschien zuerst auf kaloriengeniessen.de.

Gebratene Asia-Nudeln mit Hähnchen und glasiertem Gemüse

Cathrin — Wed, 23 Nov 2022 13:30:02 +0000

Lecker gebratene Nudeln wie vom Asia-Imbis – aber deutlich kalorienärmer. Du musst auch nicht unbedingt spezielle Mie-Nudeln besorgen, das Rezept funktioniert auch prima mit Spaghetti. Gebratene Nudeln sind der Klassiker beim China-Imbiss und wenn du dem Koch zuschauen darfst, dann siehst du, dass im Wok nicht mit Fett gespart wird. Und zack hast du 900 […]

Der Beitrag Gebratene Asia-Nudeln mit Hähnchen und glasiertem Gemüse erschien zuerst auf kaloriengeniessen.de.

Gesundes Club-Sandwich mit Geflügel-Bacon und Ei (kalorienarm und macht satt)

Cathrin — Tue, 01 Nov 2022 16:17:49 +0000

Gesundes Rezept für Club-Sandwich mit Geflügel-Bacon und Ei. Die leichte Mayonnaise-Sauce macht es super saftig und lecker. Weißt du, woher das Club-Sandwich seinen Namen hat? Manch einer erkennt im Wort Club das Akronym für „chicken lettuce under bacon“ – und die Erklärung wäre auch schön simpel, doch so einfach ist es nicht. Es gibt noch […]

Der Beitrag Gesundes Club-Sandwich mit Geflügel-Bacon und Ei (kalorienarm und macht satt) erschien zuerst auf kaloriengeniessen.de.

Tagliatelle mit Wildlachs – wie beim Italiener, aber viel kalorienärmer!

Cathrin — Tue, 20 Sep 2022 16:00:28 +0000

Kalorienarme Pasta mit Lachs – nur 540 Kalorien (45 % weniger als das Original im Restaurant!) Mit fruchtigen Tomaten, cremiger Sauce und viel Geschmack. Was ist dein Lieblingsessen beim Italiener? Pizza? Pasta? Oder ein Risotto? Ich bin ja eigentlich der klassische Pizzatyp und erfreue mich an einem guten Hefeteig, aber dieses Pastagericht lässt mein Herz […]

Der Beitrag Tagliatelle mit Wildlachs – wie beim Italiener, aber viel kalorienärmer! erschien zuerst auf kaloriengeniessen.de.