Kommentare zu: Gesunde und einfache Zucchini-Puffer mit Haferflocken https://kaloriengeniessen.de/gesunde-und-einfache-zucchini-puffer-mit-haferflocken/ Lecker Essen und Kalorien sparen Tue, 27 Jan 2026 10:20:17 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 Von: Mellein Bärbel https://kaloriengeniessen.de/gesunde-und-einfache-zucchini-puffer-mit-haferflocken/#comment-4323 Tue, 27 Jan 2026 10:20:17 +0000 https://kaloriengeniessen.de/?p=931#comment-4323 4 Sterne
Ich finde das Rezept gut ,und werde es ausprobieren, da ich meine Ernährung um stellen möchte, da ich Diabetes habe

]]> Von: Cathrin https://kaloriengeniessen.de/gesunde-und-einfache-zucchini-puffer-mit-haferflocken/#comment-3872 Mon, 18 Aug 2025 12:46:14 +0000 https://kaloriengeniessen.de/?p=931#comment-3872 Als Antwort auf Sil.

Ich friere sie fertig gebraten ein. Im rohen Zustand sind sie nicht stabil genug.

]]> Von: Sil https://kaloriengeniessen.de/gesunde-und-einfache-zucchini-puffer-mit-haferflocken/#comment-3866 Sun, 17 Aug 2025 18:20:36 +0000 https://kaloriengeniessen.de/?p=931#comment-3866 5 Sterne
Ich werde es gleich Mal ausprobieren, klingt sehr lecker. Ein Frage frist Du die rohen Laibchen ein oder die fertig gebratenen? Danke lg

]]> Von: Meena https://kaloriengeniessen.de/gesunde-und-einfache-zucchini-puffer-mit-haferflocken/#comment-3752 Mon, 30 Jun 2025 16:32:43 +0000 https://kaloriengeniessen.de/?p=931#comment-3752 5 Sterne
Sehr lecker und einfach. Ich habe sie gemacht, wie im Rezept beschrieben, allerdings mit kleinen Anpassungen. Statt Parmesan geriebenen Gouda, statt Knoblauch rote Zwiebel, ein paar gemischte Kerne dazu und einen Esslöffel Kichererbsenmehl. Habe die Zucchini gerieben, gesalzen und erst im Sieb ziehen lassen und dann gut ausgedrückt. Das Zucchini-Wasser habe ich dann auf Empfehlung eines anderen Rezensenten getrunken – gar nicht so schlecht!

]]> Von: Cathrin https://kaloriengeniessen.de/gesunde-und-einfache-zucchini-puffer-mit-haferflocken/#comment-2876 Wed, 21 Aug 2024 11:08:00 +0000 https://kaloriengeniessen.de/?p=931#comment-2876 Als Antwort auf Petra.

Hallo Petra, das weiß ich ehrlich gesagt nicht. Da die Menge an Haferflocken relativ gering ist, wäre es aber einen Versuch wert. Wenn du es getestet hast, dann schreib gerne nochmal. 😊
LG Cathrin

]]> Von: Petra https://kaloriengeniessen.de/gesunde-und-einfache-zucchini-puffer-mit-haferflocken/#comment-2875 Wed, 21 Aug 2024 08:26:32 +0000 https://kaloriengeniessen.de/?p=931#comment-2875 5 Sterne
Kann man statt Haferflocken auch Quinoa nehmen?

]]> Von: Cathrin https://kaloriengeniessen.de/gesunde-und-einfache-zucchini-puffer-mit-haferflocken/#comment-2761 Thu, 18 Jul 2024 08:43:06 +0000 https://kaloriengeniessen.de/?p=931#comment-2761 Als Antwort auf Halu.

Ha ha, auf die Idee das ausgepresste Wasser zu trinken wäre ich niemals gekommen! Hast du mir dafür einen Stern abgezogen? 😄

]]> Von: Halu https://kaloriengeniessen.de/gesunde-und-einfache-zucchini-puffer-mit-haferflocken/#comment-2760 Thu, 18 Jul 2024 08:26:41 +0000 https://kaloriengeniessen.de/?p=931#comment-2760 4 Sterne
So ähnlich mache ich meine Puffer auch. Für den farblichen Akzent gebe ich gern noch geraspelt Möhren dazu. Aber was mich total entsetzt ist, dass Du das ausgepresste Gemüsewasser wegschüttest. Das ist doch unglaublich gesund!!! Mit einer Prise gutem Meersalz und etwas schwarzem Pfeffer auch ganz lecker. Probier es mal aus…

]]> Von: Weitner Martha https://kaloriengeniessen.de/gesunde-und-einfache-zucchini-puffer-mit-haferflocken/#comment-2636 Mon, 10 Jun 2024 07:38:30 +0000 https://kaloriengeniessen.de/?p=931#comment-2636 5 Sterne
Sehr gut, habe sich schon ein paarmal gemacht.

]]> Von: Cathrin https://kaloriengeniessen.de/gesunde-und-einfache-zucchini-puffer-mit-haferflocken/#comment-1611 Sun, 06 Aug 2023 09:42:30 +0000 https://kaloriengeniessen.de/?p=931#comment-1611 Als Antwort auf Gudrun.

Das ist ja einer super tolle Ergänzung! Danke für den Tipp und viele Grüße an dich. 😊

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