Wertvolle Tipps, die dich beim Abnehmen und einem gesunden Leben unterstützen.
Hast du das auch, dass du jetzt in dieser kalten und nassen Zeit mehr Essen und Snacken möchtest? Mit diesen 5 Tipps, kommst du leichter und ohne Heißhunger durch die kalte Jahreszeit und tust dir etwas Gutes. …
Mehr Hunger im Herbst und Winter? Diese 5 Tipps helfen dir jetzt.Weiterlesen »
Jedes Jahr die gleiche Leier: “Was soll ich nur verschenken?” – Deshalb habe ich mir 5 Geschenkideen herausgesucht, die nicht nur praktisch, sondern auch hochwertig sind. Vielleicht ist da auch die ein oder andere Sache dabei, mit der du dich selbst beschenken möchtest… 😊 …
Um dir die Planung für dein Essen noch einfacher zu machen, habe ich alle Rezepte des Blogs in dieser Tabelle für dich aufbereitet.
Außerdem findest du hier die Wochenplan-Vorlage zum Ausdrucken und meine Tipps für eine entspannte Wochenplanung. …
„Gesundes Fett ist wichtig, hat aber einfach zu viele Kalorien.“
Dieses Zitat einer Followerin auf Instagram beschreibt ziemlich gut eine große Herausforderung beim Kalorienzählen: Im Kalorienbudget bleiben und trotzdem mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt sein. …