Vegetarische Bauern-Quiche mit viel leckerem Gemüse: Kartoffeln, Oloven, Tomaten und Zwiebeln. Würzig durch Feta und Bergkäse. Kalorienarmer Quark-Öl-Teig. Ohne Mürbeteig. Kalorienarmes Essen. Gesundes und kalorienarmes Kochen. Schnelle und einfache Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #quiche #vegetarisch #kalorienarm #kartoffeln #bauernquiche #feta #gesund #oliven #kalorienarmerezepte #kaloriengeniessen #rezeptezumabnehmen
Vegetarische Quiche mit Kartoffeln, Oliven, Tomate und Käse (Kalorienarm und einfach)

Eine vegetarische, kalorienarme und herzhafte Bauernquiche mit richtig leckerem Gemüse und nur 250 Kalorien pro Stück – perfekt als leichtes Mittagessen oder Abendessen! …

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Selbstgemachte und kalorienarme Pizza mit Rucola, Schinken, Tomaten und Parmesan. Mit frischen Teig aus dem Kühlregal. 550 Kalorien für eine Rucola-Parmaschinken-Pizza. Kalorienarmes Essen. Gesundes und kalorienarmes Kochen. Schnelle und einfache Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #pizza #selbstgemacht #schinken #parmaschinken #rucola #parmesan #gesund #italienisch #kalorienarmerezepte #kaloriengeniessen #rezeptezumabnehmen
Selbstgemachte und kalorienarme Rucola-Schinken-Pizza mit Parmesan und Balsamico

Frische und selbstgemachte Pizza ohne aufwändiges Teigmachen? Nichts leichter als das! Mit einem fertigen Pizzateig und ein paar frischen Zutaten machst du dir eine knusprig leckere und kalorienarme Pizza mit frischem Rucola, würzigem Schinken und Parmesan.
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Einfache und kalorienarme Nudelrezepte. Mal was anderes als nur Tomatensauce und bringt etwas Abwechslung auf den Teller. Kalorienarmes Essen. Gesundes und kalorienarmes Kochen. Schnelle und einfache Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #nudeln #pasta #einfach #tomaten #bolognese #lachs #spinat #asiatisch #kalorienarmerezepte #kaloriengeniessen #rezeptezumabnehmen
7 einfache und kalorienarme Nudelrezepte

Die nächsten Wochen werden für viele von euch nicht einfach und ihr habt euch das Pasta-Soulfood wirklich verdient!

Da Nudeln mit Tomatensauce auf Dauer nicht das Wahre sind, habe ich mich für euch an den Schreibtisch gesetzt und euch sieben einfache und kalorienarme Nudelrezepte herausgesucht, die etwas Abwechslung auf dem Teller bieten. …

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Schafskäsepfännchen mediterran - Gebackener Feta aus dem Ofen mit Tomaten und Oliven. Einfaches und kalorienarmes Rezept für gebackenen Feta für 290 Kalorien pro Portion. Kalorienarmes Essen. Gesundes und kalorienarmes Kochen. Schnelle und einfache Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #feta #ofenrezept #lowcarb #tomaten #oliven #vegetarisch #gesund #griechisch #kalorienarmerezepte #kaloriengeniessen #rezeptezumabnehmen
Gebackener kalorienarmer Feta mit Tomate, Oliven und Zwiebeln

Gebackener Feta ist schön cremig, würzig und mit ein paar Scheiben geröstetem Baguette wird ein gemütliches Abendessen draus. In der light-Variante spart ihr ca. 100 Kalorien und 10 g Fett pro Portion. …

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Cremiges und kalorienarmes Kartoffelgratin. Nur 5 Zutaten und super einfach! Leckere kalorienarme Beilage zu Fleisch, Fisch oder einem Salat. Kalorienarmes Essen. Gesundes und kalorienarmes Kochen. Schnelle und einfache Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #kartoffeln #kartoffelgratin #sahne #knoblauch #beilage #vegetarisch #gesund #kalorienarmerezepte #kaloriengeniessen #rezeptezumabnehmen
Einfaches und kalorienarmes Kartoffelgratin (super cremig und nur 5 Zutaten)

Cremiges und kalorienarmes Kartoffelgratin ohne Schnickschnack mit Sahne, viel Knoblauch und ordentlich Pfeffer. Leckere Beilage zu Fleisch, Fisch oder einem frischen und bunten Salat.
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Deftig würzige Gnocchipfanne mit viel mediterranem Tomaten Zucchini Gemüse und rauchigem Stremellachs. Saftig und super einfach gemacht. Eine Portion Gnocchipfanne mit Stremellachs hat 480 Kalorien. Kalorienarmes Mittagessen. Gesundes und kalorienarmes Kochen. Schnelle und einfache Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #gnocchi #gnocchipfanne #tomaten #zucchini #stremellachs #lachs #vegetarisch #gesund #kalorienarmerezepte #kaloriengeniessen #rezeptezumabnehmen
Deftige Gnocchipfanne mit Stremellachs und mediterranem Gemüse

Deftig würzige Gnocchipfanne mit mediterranem Tomaten-Zucchini-Gemüse und rauchigem Stremellachs. Saftig und super einfach gemacht. Ein schnelles und kalorienarmes Rezept mit Gnocchi und Stremellachs.
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Cremige, kalorienarme und sattmachende Pudding Oats. Das Grundrezept hat nur 250 Kalorien und lässt sich mit vielen leckeren Toppings ganz variabel gestalten. Kalorienarmes Frühstück. Gesundes und kalorienarmes Kochen. Schnelle und einfache Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #puddingoats #oats #haferbrei #frühstück #gesund #kalorienarmerezepte #kaloriengeniessen #rezeptezumabnehmen
Einfaches Grundrezept für Pudding Oats (kalorienarm und total sättigend)

An diesem Frühstück kommt man nicht vorbei: Cremige und kalorienarme Pudding-Oats, die sehr lange satt halten und durch viele Topping-Varianten niemals langweilig werden.

Mit Quark oder Skyr enthält dieser Haferbrei besonders viel Eiweiss.
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Gefüllte Muschelnudeln Conchiglioni mit Ricotta und Spinat Füllung. Lässt sich gut vorbereiten und schmeckt am nächsten Tag auch noch gut! Eine Portion (9 gefüllte Nudeln) haben 470 Kalorien. Kalorienarmes Mittagessen oder Abendessen. Gesundes und kalorienarmes Kochen. Schnelle und einfache Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #pasta #conchiglioni #gefülltenudeln #spinat #ricotta #kalorienarmerezepte #kaloriengeniessen #rezeptezumabnehmen
Gefüllte Muschelnudeln Conchiglioni mit Ricotta-Spinat-Füllung (einfache Vorbereitung und kalorienarm)

Leckere Pasta mit cremigen Ricotta und würzigem Spinat in einer fruchtigen Tomatensauce überbacken mit Parmesan. Sieht phänomenal aus, hat wenig Kalorien und lässt sich einfach vorbereiten. …

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Gesundes Bircher Müsli Overnight Oats mit gerösteten Haselnüssen, süßen Rosinen und knackigem Apfel. Einfach über Nacht ziehen lassen und sich am nächsten Morgen über ein leckeres Frühstück freuen. Overnight Oats Bircher Müsli Kalorien nur 330 kcal. Kalorienarmes Frühstück. Gesundes und kalorienarmes Kochen. Schnelle und einfache Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #overnightoats #ono #birchermuesli #kalorienarmerezepte #kaloriengeniessen #rezeptezumabnehmen
Bircher Müsli Overnight Oats (gesund, einfach und lecker)

Ganz einfach am Abend vorbereiten und über Nacht entsteht ein super gesundes Frühstück: Kalorienarme Overnight Oats mit knackigem Apfel, gerösteten Haselnüssen und süßen Rosinen. …

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