Übersicht kalorienarme Rezepte

Nudeln mit geriebener Zucchini, Zitronensauce und Parmesan, garniert mit Basilikum - kalorienarmes Rezept für den Sommer. Die Zucchini wird in einer Pfanne mit Zwiebel und Knoblauch gebraten und bekommt durch Zitrone und Parmesan einen tollen Geschmack. Das Gericht ist in ca. 20 Minuten fertig. - kaloriengeniessen.de #abendessen #dinner #kalorienarm #zucchini #500kalorien #sauce #zitrone #gemüse
Kalorienarme Zucchini Nudeln mit Zitrone und Parmesan – cremig, frisch & einfach gemacht

Der Geschmack des Sommers auf der Gabel: Zucchini reiben, mit Zwiebel und Knoblauch anbraten und mit frischer Zitrone und würzigem Parmesan eine geschmackvolle Sauce zu Nudeln zaubern. Klingt nicht nur super lecker, sondern ist auch super einfach! …

Schnelles und einfaches Gemüse Fisch Rezept für die Pfanne. Einfach Gemüse anbraten, mit Weißwein ablöschen und aromatisch einkochen lassen. Das zarte Fischfilet (zum Beispiel vom Kabeljau) passt hervorragend dazu und ist ein tolles Sommergericht mit wenig Kalorien. Lecker und einfach kalorienarm kochen. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #abendessen #dinner #kalorienarm #weißfisch #vielprotein #sauce #brot #gemüse
Mediterraner Fisch mit Gemüse (einfaches und schnelles Rezept aus der Pfanne)

Geht super schnell und ist an heißen Sommertagen einfach gemacht: Weißer Fisch (z.B. Kabeljau) mit Gemüse aus der Pfanne mit würzigen Tomaten, Oliven und viel Basilikum. Das Brot ist schon inklusive! …

Kalorienarmes Rezept für Auflauf mit Hackfleisch, herzhaft und sättigend durch Blumenkohl und Kartoffeln. Mit einfacher und würziger Bechamel-Sauce ohne Sahne. Den Blumenkohl kannst du durch Brokkoli oder anderes Kohlgemüse ersetzen oder auch mit Möhren oder anderem Gemüse ergänzen. Lecker und einfach kalorienarm kochen. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #mittagessen #auflauf #blumenkohl #kartoffeln #hack #sauce #käse #gemüse
Kalorienarmer Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Hackfleisch (viel Protein und sehr sättigend!)

Macht satt und ist würzig herzhaft: Kalorienarmer Blumenkohl-Kartoffeln-Auflauf mit Hackfleisch und Käse – einfach und super lecker! …

Leckere Idee für Salat-Rezept mit Gemüse, Hähnchenbrust und Avocado. Der sommerliche Salat schmeckt wie Sommerrollen, aber ohne das komplizierte Rollen. Mit gesunden Zutaten und einer köstlichen Erdnusssauce passt die Sommerrollen-Bowl perfekt in eine kalorienarme Ernährung. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #mittagessen #lunch #salat #summerroll #sommerrollen #erdnuss #asiasalat #reisnudeln #gemüse
Asia-Sommerrollen Salat mit Erdnusssauce (Bowl mit Protein und viel Gemüse)

Keine Lust zu kochen und doch Lust auf ein gesundes Mittagessen? Hier kommt meine bunte Asia-Sommerrollen-Salat Bowl – füllt den Magen (aber nicht zu schwer) und lässt sich ganz einfach vorbereiten. …

Leckere Brownie Energiekugeln mit Datteln, Haferflocken, Schokolade und Nüssen - das kalorienarme Rezept für Energy Balls ist einfach selber zu machen und hat nur wenig Zutaten. Die Energy Balls eignen sich nicht nur zum gesunden Naschen und Abnehmen, sondern sind auch perfekt im Wochenbett und zum Stillen. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #energyballs #energieballs #stillkugeln #grundrezept #snack #naschen #gesunde süßigkeiten selber machen
Schoko-Nuss Brownie Energyballs mit Datteln und Haferflocken (super einfach, wenig Zutaten)

So gut wie eine Schokoladenkuchen-Praline, etwas gesünder und ohne Backen ganz einfach gemacht: Die Schoko-Nuss Brownie Energyballs helfen dir, deine Lust auf Süßes zu stillen und eignen sich super als nährstoffreicher Snack. …

Mediterranes Gemüse mit leckeren Röstaromen, einer fruchtigen Tomatensauce und natürlich Nudeln – echtes Wohlfühlessen und in einer halben Stunde fertig. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #mittagessen #zucchini #aubergine #paprika #pasta #kalorienarm #einfach #mediterran #lunch #schnell #abnehmenohnesport
Nudeln mit Gemüse und Tomatensauce-Vinaigrette (einfaches und schnelles Rezept kalorienarm ohne Fleisch)

Schmeckt auch Gemüsemuffeln: Mediterranes Gemüse mit leckeren Röstaromen, einer fruchtigen Tomatenvinaigrette und natürlich Nudeln – echtes Wohlfühlessen und in einer halben Stunde fertig. …

Das Dressing für den gemischten Salat mit Garnelen ist einfach gemacht und eignet sich so perfekt als schnelles gesundes Mittagessen für die Arbeit Pause. Viel Eiweiss und kalorienarm. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #salat #garnelen #dressing #kalorienarm #einfach #mediterran #mittagessen #lunch #schnell #shrimps
Grüner Salat mit Garnelen (einfaches Dressing, viel Protein, perfekt für die Mittagspause)

Dieser Salat mit fertig gekochten Garnelen punktet mit einem einfachen Dressing, viel Protein und ist in 15 Minuten gemacht – perfekt als kalorienarmes Mittagessen für die Pause auf der Arbeit oder Zuhause. …

Mit einem kräftigen Rinderfond aus dem Glas wird die einfache Pho ganz schnell und einfach gemacht. Die Suppe wird mit typischen Gewürzen verfeinert und eignet sich als gesundes Essen für die Mittagspause. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #pho #vietnamesisch #suppe #kalorienarm #einfach #suppe #mittagessen #lunch #schnell #rindfleisch
Einfache und schnelle Pho-Suppe (mit Fond ohne langes Kochen, sehr fettarm)

Mit einem kräftigen Rinderfond aus dem Glas wird die einfache Pho ganz schnell gemacht. Die Suppe wird mit typischen Gewürzen, knackigem Gemüse und ein bisschen Rindfleisch verfeinert und passt perfekt als gesundes Essen für die Mittagspause. …


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