5 Tipps, wie du den Makronährstoff Fett gesund in deinen Alltag integrierst. Du brauchst keine Angst vor Fett zu haben, auch wenn er die höchste Kaloriendichte besitzt. Wie viel Fett sollte man essen? Leckere Rezepte mit gesundem Fett. Kalorienarme Rezepte. Gesundes und kalorienarmes Kochen. Schnelle und einfache Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #fett #makronährstoffe #kalorienarm #fettarm #1gFett #Öl #gesundesFett #gesund #kalorienarmerezepte #kaloriengeniessen #rezeptezumabnehmen

Wie du Fett gesund in deinen Alltag integrierst (5 Tipps, die du sofort umsetzen kannst)

„Gesundes Fett ist wichtig, hat aber einfach zu viele Kalorien.“

Dieses Zitat einer Followerin auf Instagram beschreibt ziemlich gut eine große Herausforderung beim Kalorienzählen: Im Kalorienbudget bleiben und trotzdem mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt sein. …

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