Kalorienarme Bolognese – einfach und schnell (Nur 15 Minuten Vorbereitung)
Diese kalorienarme Bolognese ist einfach, schlicht, intensiv und schmeckt am nächsten Tag nochmal besser. Und sie kocht sich fast von allein.
Das Geheimnis dieser kalorienarmen Variante ist übrigens das Fleisch: …
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Kalorienarmer Salsa-Dip – einfach, schnell und besser als gekauft!
Fruchtige Salsa – tomatig, pikant und frisch. Und viel besser als die Version in der Flasche! Das Rezept für diesen partytauglichen Salsa-Dip ist wirklich einfach und die meisten Zutaten habt ihr bestimmt zu Hause. …
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Gesunde Avocado-Bowl – Sattmacher zum Abnehmen
Avocado-Salat mit Tomaten, Gurken, Zwiebeln und einer geheimen Zutat! Spendet Kraft, Nährstoffe und hält lange satt – und das nur mit 230 Kalorien.
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Tagliatelle mit Wildlachs – wie beim Italiener, aber viel kalorienärmer!
Kalorienarme Pasta mit Lachs – nur 550 Kalorien (45 % weniger als das Original im Restaurant!) Mit fruchtigen Tomaten, cremiger Sauce und viel Geschmack.
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Deftige Linsensuppe mit Hackfleisch (kalorienarm und einfach)
Die kalorienarme Linsensuppe ist einfach und schnell gemacht, kann warmgehalten Stunden rumstehen und jeder bedient sich nach Lust und Laune selbst. Die Kombination aus Hackfleisch und Linsengemüse ist richtig deftig und macht schön satt. …
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Der Beef Tatar Burger zum Abnehmen
Dieser dicke Brummer von Burger ist fettarm, proteinreich und schmeckt überhaupt nicht nach Diät. Macht richtig satt, liefert viel Eiweiss und hat nur 450 kcal!
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Kalorienarmes Panang-Erdnuss-Curry – richtig lecker und total einfach!
Super saftiges Hähnchenfleisch und knackige grüne Bohnen, gekocht in einer aromatischen und leicht süßlich-scharfen Sauce aus Panang Curry, Erdnussbutter und Limettenblättern. Eine echte Geschmacksexplosion und 30 % weniger Kalorien als das Original. …
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Minimalistischer und super einfacher Couscous-Salat
Dieser super einfache Salat schmeckt herzhaft und sättigt gut, ohne vollgestopft zu sein. Dabei hat er pro Portion nur 330 Kalorien und ist auch noch vegan. Perfekt auch zum Mitnehmen. …
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