TOP 3 – Eure Lieblingsrezepte

Hier findet ihr die 3 beliebtesten Rezepte. Klickt auf die Überschrift um direkt zum Rezept zu kommen.


Platz 3 – Italienische Gemüsepfanne mit Hähnchen und Rosmarinkartoffeln

Schnelle und einfache italienische Gemüsepfanne mit Hähnchen und Rosmarinkartoffeln. Kalorienarm und perfekt für Mittagessen und Abendessen während einer Diät. Kalorienarmes Kochen. Schnelle Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #gemüsepfanne #vieleiweiss #gemüse #rosmarinkartoffeln #schnellundeinfach #kaloriengeniessen #rezeptezumabnehmen

 

Ein großer Teller voll aromatischem Gemüse, saftige Hähnchenwürfel und knusprige Rosmarinkartoffeln für insgesamt 440 Kalorien.

Das Beste: Die Rosmarinkartoffeln müssen nicht in den Ofen und sind deshalb genauso schnell fertig wie die kalorienarme Gemüsepfanne. Und zum Würzen und Verfeinern braucht ihr nur einen Klecks rotes Pesto.


Platz 2 – Gesunde und einfache Zucchini-Puffer mit Haferflocken

Kalorienarme Zucchini-Puffer zum Abnehmen mit Haferflocken. Knusprig und herzhaft, super Mittagessen, Abendessen oder Snack während einer Diät. Kalorienarmes Kochen. Schnelle Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #zucchini #puffer #fritters #herzhaft #schnellundeinfach #kaloriengeniessen #rezeptezumabnehmen

 

Herzhafte und kalorienarme Zucchini-Puffer, die super schmecken, knusprig und heiß sind und auch noch richtig einfach zu machen sind.

Pro Puffer nur 80 Kalorien! Einfach Zucchini raspeln und Wasser herausdrücken. Mit Haferflocken, Parmesan, Ei zu einem Teig vermischen und ab damit in die Pfanne.


Platz 1 – Minimalistischer und super einfacher Couscous-Salat

Super einfacher und kalorienarmer Couscous-Salat. Minimalistisch, würzig und sättigt gut, ohne vollgestopft zu sein. Perfekt als Party-Essen. - kaloriengeniessen.de #couscous # vegetarisch #diät #kaloriengeniessen

 

Der Couscous-Salat ist ein Dauerbrenner und ihr liebt ihn genau wie ich – absolut verdienter 1. Platz.

Dieser super einfache Salat schmeckt herzhaft und sättigt gut, ohne vollgestopft zu sein. Dabei hat er pro Portion nur 330 Kalorien. Perfekt zum Mitnehmen, mealprep-tauglich ist er auch noch UND der Couscous-Salat kommt sogar ohne Herd aus – der Wasserkocher tut´s auch!


Viel Spaß beim Nachkochen und lass mich wissen, wie es dir geschmeckt hat. Ich freue mich auch total über deine Fotos bei Instagram – einfach mit #kaloriengeniessen markieren!

Letzte Aktualisierung: 01.10.2019

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Neue kalorienarme Rezepte:

Bunter Bulgur-Salat mit viel Gemüse (Tomaten, Gurke, Kichererbsen), Feta, Minze und einem orientalischem Sesam-Dressing. Der Bulgur-Salat lässt sich für unterwegs mitnehmen und ist gut für Meal-Prep geeignet. Vegetarisches und einfaches Rezept für Bulgur-Salat hat sehr viel Eiweiss, wenig Kalorien und macht lange satt. Gesundes und kalorienarmes Kochen. Einfache Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #bulgur #salat #minze #kichererbsen #feta #mittagessen #gesund #dressing #kaloriengeniessen #rezeptezumabnehmen
Cremige Gnocchi in einer Sahne-Sauce mit Speck und Zwiebeln. Die Gnocchi-Sauce ist mit Milch und Sahne kalorienärmer und fettärmer als eine reine Sahne-Sauce. Sehr einfach und schnell in 15 Minuten fertig - kalorienarme Feierabendküche. Gesundes und kalorienarmes Kochen. Schnelle Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #gnocchi #sahne #speck #zwiebel #cremig #mittagessen #abendessen #schnellundeinfach #kaloriengeniessen #rezeptezumabnehmen