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Mediterranes Gemüse mit leckeren Röstaromen, einer fruchtigen Tomatensauce und natürlich Nudeln – echtes Wohlfühlessen und in einer halben Stunde fertig. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #mittagessen #zucchini #aubergine #paprika #pasta #kalorienarm #einfach #mediterran #lunch #schnell #abnehmenohnesport

Nudeln mit Gemüse und Tomatensauce-Vinaigrette (einfaches und schnelles Rezept kalorienarm ohne Fleisch)

Schmeckt auch Gemüsemuffeln: Mediterranes Gemüse mit leckeren Röstaromen, einer fruchtigen Tomatenvinaigrette und natürlich Nudeln – echtes Wohlfühlessen und in einer halben Stunde fertig. …

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Das Dressing für den gemischten Salat mit Garnelen ist einfach gemacht und eignet sich so perfekt als schnelles gesundes Mittagessen für die Arbeit Pause. Viel Eiweiss und kalorienarm. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #salat #garnelen #dressing #kalorienarm #einfach #mediterran #mittagessen #lunch #schnell #shrimps

Grüner Salat mit Garnelen (einfaches Dressing, viel Protein, perfekt für die Mittagspause)

Dieser Salat mit fertig gekochten Garnelen punktet mit einem einfachen Dressing, viel Protein und ist in 15 Minuten gemacht – perfekt als kalorienarmes Mittagessen für die Pause auf der Arbeit oder Zuhause. …

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Mit einem kräftigen Rinderfond aus dem Glas wird die einfache Pho ganz schnell und einfach gemacht. Die Suppe wird mit typischen Gewürzen verfeinert und eignet sich als gesundes Essen für die Mittagspause. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #pho #vietnamesisch #suppe #kalorienarm #einfach #suppe #mittagessen #lunch #schnell #rindfleisch

Einfache und schnelle Pho-Suppe (mit Fond ohne langes Kochen, sehr fettarm)

Mit einem kräftigen Rinderfond aus dem Glas wird die einfache Pho ganz schnell gemacht. Die Suppe wird mit typischen Gewürzen, knackigem Gemüse und ein bisschen Rindfleisch verfeinert und passt perfekt als gesundes Essen für die Mittagspause. …

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Die Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch ist einfach und schnell gemacht und wird ohne Schmelzkäse zubereitet. Für einen deftigen Geschmack sorgen Gouda und Parmesan, die die Suppe auch schön cremig machen. Das Rezept für Käse-Lauch-Suppe mit Creme fraiche leicht ist kalorienarm und low carb. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #käse #lauch #rezept #porree #deftig #mittagessen #lunch #suppe #kalorienarm #schmand #frischkäse #einfrieren #ohneschmelzkäse #hackfleisch #einfach

Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch kalorienarm (Rezept ohne Schmelzkäse, ohne Tüte, mit Creme fraîche und echtem Käse)

Die Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch ist einfach und schnell gemacht und kommt ohne Schmelzkäse aus. Für einen deftigen Geschmack sorgen Gouda und Parmesan, die die Suppe auch schön cremig machen. …

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Menemen ist ein typisches türkisches Frühstück und eine Variante von Shakshuka. Dazu werden im original Rezept Tomaten, Paprika, Zwiebel und Knoblauch angebraten und mit Ei verschlagen. So entsteht ein leckeres und kalorienarmes Gericht mit viel Gemüse, das zum Frühstück und auch Mittagessen gut passt. Optional kann noch Sucuk hinzugefügt werden. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #menemen #shakshuka #rezept #original #türkisch #frühstück #lunch #mittagessen #kalorienarm #gemüse #hauptgericht #paprika #tomate #ei #sucuk #einfach

Menemen – Rezept für türkisches Rührei mit viel Gemüse (zum Frühstück und Mittagessen)

Menemen ist ein typisches türkisches Frühstück und eine Variante von Shakshuka. Dazu werden im original Rezept Tomaten, Paprika, Zwiebel und Knoblauch angebraten und mit Ei verschlagen. So entsteht ein leckeres und kalorienarmes Gericht mit viel Gemüse, das zum Frühstück und auch Mittagessen gut passt. …

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Ratatouille ist nicht einfach nur angebratenes Gemüse, sondern wird durch die spezielle Zubereitungsart sehr aromatisch und schmeckt nicht nur als Beilage gut. Auch mit etwas Brot wird aus der französischen Gemüsepfanne ein leckeres und veganes vegetarisches Mittagessen. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #ratatouille #rezept #original #französisch #beilage #kalorienarm #gemüse #hauptgericht #paprika #aubergine #zucchini #tomaten #einfach

Ratatouille original wie aus Frankreich (einfaches Rezept mit viel Gemüse)

Ratatouille passt perfekt zum heißen Wetter (oder wenn man sich den Sommer zurück wünscht) und ist erstaunlich schnell und einfach gemacht. Das original französische Rezept für Ratatouille ist ein tolles Hauptgericht als Gemüseeintopf mit etwas Brot oder eine aromatische Beilage zu Fleisch, Fisch und Co.

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Das Rezept für original griechische Tzatziki ist einfach selbst gemacht und schmeckt hervorragend zu Gyros, Gemüse oder einfach pur zu Brot. Mit fettarmen griechischem Joghurt oder Quark wirds besonders kalorienarm. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #tzatziki #zaziki #gyros #pommes #sauce #kalorienarm #rezept #griechisch #dip #sauce #beilage #einfach

Kalorienarmes Tzatziki mit Gurke und Knoblauch (Original Rezept wie vom Griechen – kalorienarm mit griechischem Joghurt oder Quark)

Cremiges und erfrischendes Tzatziki mit frischer Gurke und Knoblauch wie vom Griechen – ganz puristisch und passt gut zu Brot, Gyros und Gemüse.

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Die cremige Trüffel-Sauce mit Trüffelöl oder -butter schmeckt wunderbar würzig und durch den Parmesan bekommen die Nudeln das gewisse Etwas. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #pilze #sahne #pasta #spaghetti #sauce #kalorienarm #rezept #nudeln #champignons #trüffel #abendessen #dinner #einfach

Pasta mit Trüffel – Rezept für kalorienarme Trüffel-Nudeln in einer cremigen Sauce mit Parmesan ohne Sahne

Pasta mit Trüffel ist ein wirklich schickes Gericht, aber überhaupt nicht kompliziert: Du brauchst nur ein paar gute Zutaten und in unter einer halben Stunde steht alles auf dem Tisch. Die cremige Sauce schmeckt herrlich intensiv und wird ganz ohne Sahne gemacht.

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