4 gesunde Salat-Dressing-Rezepte
Mit diesen 4 einfachen und gesunden Dressings wird der Salat super lecker und bleibt kalorienarm – ohne Mayonnaise oder Sahne, aber mit ganz viel Geschmack. …
Gemüse
Lachs mit Zucchini und Tomaten aus dem Ofen (Kalorienarm und einfach)
Saftiger Lachs mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen. Kalorienarm und auch zum Grillen sehr gut geeignet. Super einfache Zubereitung und nur 430 Kalorien. …
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Gesunde und einfache Zucchini-Puffer mit Haferflocken
Herzhafte und kalorienarme Zucchini-Puffer, die super schmecken, knusprig und heiß sind und auch noch richtig einfach zu machen sind.
Die Zucchinipuffer haben pro Stück nur 80 Kalorien und sind eine gute Idee, mehr Gemüse in den Alltag einzubauen!
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Italienische Gemüsepfanne mit Hähnchen und Rosmarinkartoffeln (gesund und super sättigend!)
Ein großer Teller voll aromatischem Gemüse, saftige Hähnchenwürfel und knusprige Rosmarinkartoffeln für insgesamt 440 Kalorien. Das Beste: Die Rosmarinkartoffeln müssen nicht in den Ofen und sind deshalb genauso schnell fertig wie die kalorienarme Gemüsepfanne. Und zum Würzen und Verfeinern braucht ihr nur einen Klecks rotes Pesto. …
Vegetarische Quiche mit Kartoffeln, Oliven, Tomate und Käse (Kalorienarm und einfach)
Eine vegetarische, kalorienarme und herzhafte Quiche mit nur 250 Kalorien pro Stück – perfekt als leichtes Mittagessen oder Abendessen! …
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