Grundrezept

Die kalorienarmen Streusel haben nur wenig Butter und sind 20 % leichter als normale Streusel. Da fettarme Streusel etwas mehr Geschmacksunterstützung benötigen, wird der Quark mit Vanille-Extrakt verfeinert. Nur 360 kcal pro 100 g. Rezept für kalorienreduzierte Streusel für Kuchen und gesunde Desserts. Lecker und einfach kalorienarm Backen. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #streusel #test #kalorienarm #quark #butter #ohnezucker #fettarm #süßerezepte

Kalorienarme Streusel – Rezept-Test für fettarme Streusel mit (wenig) Butter und Quark

Die kalorienarmen Streusel mit Butter und Quark sind herrlich knusprig, vollmundig süß und sind auf warmen Desserts und Kuchen das Highlight! Im Vergleich zu normalen Streuseln haben diese hier über 20 % weniger Kalorien. …

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Leckere Brownie Energiekugeln mit Datteln, Haferflocken, Schokolade und Nüssen - das kalorienarme Rezept für Energy Balls ist einfach selber zu machen und hat nur wenig Zutaten. Die Energy Balls eignen sich nicht nur zum gesunden Naschen und Abnehmen, sondern sind auch perfekt im Wochenbett und zum Stillen. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #energyballs #energieballs #stillkugeln #grundrezept #snack #naschen #gesunde süßigkeiten selber machen

Schoko-Nuss Brownie Energyballs mit Datteln und Haferflocken (super einfach, wenig Zutaten)

So gut wie eine Schokoladenkuchen-Praline, etwas gesünder und ohne Backen ganz einfach gemacht: Die Schoko-Nuss Brownie Energyballs helfen dir, deine Lust auf Süßes zu stillen und eignen sich super als nährstoffreicher Snack. …

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Mediterranes Gemüse mit leckeren Röstaromen, einer fruchtigen Tomatensauce und natürlich Nudeln – echtes Wohlfühlessen und in einer halben Stunde fertig. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #mittagessen #zucchini #aubergine #paprika #pasta #kalorienarm #einfach #mediterran #lunch #schnell #abnehmenohnesport

Nudeln mit Gemüse und Tomatensauce-Vinaigrette (einfaches und schnelles Rezept kalorienarm ohne Fleisch)

Schmeckt auch Gemüsemuffeln: Mediterranes Gemüse mit leckeren Röstaromen, einer fruchtigen Tomatenvinaigrette und natürlich Nudeln – echtes Wohlfühlessen und in einer halben Stunde fertig. …

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Mit einem kräftigen Rinderfond aus dem Glas wird die einfache Pho ganz schnell und einfach gemacht. Die Suppe wird mit typischen Gewürzen verfeinert und eignet sich als gesundes Essen für die Mittagspause. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #pho #vietnamesisch #suppe #kalorienarm #einfach #suppe #mittagessen #lunch #schnell #rindfleisch

Einfache und schnelle Pho-Suppe (mit Fond ohne langes Kochen, sehr fettarm)

Mit einem kräftigen Rinderfond aus dem Glas wird die einfache Pho ganz schnell gemacht. Die Suppe wird mit typischen Gewürzen, knackigem Gemüse und ein bisschen Rindfleisch verfeinert und passt perfekt als gesundes Essen für die Mittagspause. …

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Menemen ist ein typisches türkisches Frühstück und eine Variante von Shakshuka. Dazu werden im original Rezept Tomaten, Paprika, Zwiebel und Knoblauch angebraten und mit Ei verschlagen. So entsteht ein leckeres und kalorienarmes Gericht mit viel Gemüse, das zum Frühstück und auch Mittagessen gut passt. Optional kann noch Sucuk hinzugefügt werden. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #menemen #shakshuka #rezept #original #türkisch #frühstück #lunch #mittagessen #kalorienarm #gemüse #hauptgericht #paprika #tomate #ei #sucuk #einfach

Menemen – Rezept für türkisches Rührei mit viel Gemüse (zum Frühstück und Mittagessen)

Menemen ist ein typisches türkisches Frühstück und eine Variante von Shakshuka. Dazu werden im original Rezept Tomaten, Paprika, Zwiebel und Knoblauch angebraten und mit Ei verschlagen. So entsteht ein leckeres und kalorienarmes Gericht mit viel Gemüse, das zum Frühstück und auch Mittagessen gut passt. …

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Ratatouille ist nicht einfach nur angebratenes Gemüse, sondern wird durch die spezielle Zubereitungsart sehr aromatisch und schmeckt nicht nur als Beilage gut. Auch mit etwas Brot wird aus der französischen Gemüsepfanne ein leckeres und veganes vegetarisches Mittagessen. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #ratatouille #rezept #original #französisch #beilage #kalorienarm #gemüse #hauptgericht #paprika #aubergine #zucchini #tomaten #einfach

Ratatouille original wie aus Frankreich (einfaches Rezept mit viel Gemüse)

Ratatouille passt perfekt zum heißen Wetter (oder wenn man sich den Sommer zurück wünscht) und ist erstaunlich schnell und einfach gemacht. Das original französische Rezept für Ratatouille ist ein tolles Hauptgericht als Gemüseeintopf mit etwas Brot oder eine aromatische Beilage zu Fleisch, Fisch und Co. …

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Das Rezept für original griechische Tzatziki ist einfach selbst gemacht und schmeckt hervorragend zu Gyros, Gemüse oder einfach pur zu Brot. Mit fettarmen griechischem Joghurt oder Quark wirds besonders kalorienarm. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #tzatziki #zaziki #gyros #pommes #sauce #kalorienarm #rezept #griechisch #dip #sauce #beilage #einfach

Kalorienarmes Tzatziki mit Gurke und Knoblauch (Original Rezept wie vom Griechen – kalorienarm mit griechischem Joghurt oder Quark)

Cremiges und erfrischendes Tzatziki mit frischer Gurke und Knoblauch wie vom Griechen – ganz puristisch und passt gut zu Brot, Gyros und Gemüse. …

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Spaghetti aglio e olio mit aromatischen Tomaten und herb-frischem Rucola macht aus dem original italienischen Klassiker ein gesundes und kalorienarmes Rezept für den schnellen Feierabend. Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #aglioeolio #olivenöl #knoblauch #spaghetti #kalorienarm #rezept #pasta #tomaten #rucola #rauke #abendessen #dinner #einfach

Spaghetti Aglio e Olio mit Tomaten und Rucola (gesundes und kalorienarmes Rezept zum Abnehmen)

Spaghetti Aglio e Olio mit aromatischen Tomaten und herb-frischem Rucola macht aus dem original italienischen Klassiker ein gesundes und kalorienarmes Rezept für den schnellen Feierabend. …

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