300-400 kcal

Mit einem kräftigen Rinderfond aus dem Glas wird die einfache Pho ganz schnell und einfach gemacht. Die Suppe wird mit typischen Gewürzen verfeinert und eignet sich als gesundes Essen für die Mittagspause. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #pho #vietnamesisch #suppe #kalorienarm #einfach #suppe #mittagessen #lunch #schnell #rindfleisch

Einfache und schnelle Pho-Suppe (mit Fond ohne langes Kochen, sehr fettarm)

Mit einem kräftigen Rinderfond aus dem Glas wird die einfache Pho ganz schnell gemacht. Die Suppe wird mit typischen Gewürzen, knackigem Gemüse und ein bisschen Rindfleisch verfeinert und passt perfekt als gesundes Essen für die Mittagspause. …

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Die Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch ist einfach und schnell gemacht und wird ohne Schmelzkäse zubereitet. Für einen deftigen Geschmack sorgen Gouda und Parmesan, die die Suppe auch schön cremig machen. Das Rezept für Käse-Lauch-Suppe mit Creme fraiche leicht ist kalorienarm und low carb. Gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #käse #lauch #rezept #porree #deftig #mittagessen #lunch #suppe #kalorienarm #schmand #frischkäse #einfrieren #ohneschmelzkäse #hackfleisch #einfach

Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch kalorienarm (Rezept ohne Schmelzkäse, ohne Tüte, mit Creme fraîche und echtem Käse)

Die Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch ist einfach und schnell gemacht und kommt ohne Schmelzkäse aus. Für einen deftigen Geschmack sorgen Gouda und Parmesan, die die Suppe auch schön cremig machen. …

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Rezept für Flammkuchen klassisch Elsässer Art mit selbstgemachten Teig und weitere kalorienarme Belag-Ideen mit Lachs, Spargel oder vegetarisch mit Feta und Oliven. Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #Flammkuchen #tarteflambee #creme #schmand #cremefraiche #sauresahne #kalorien #schafskäse #schafkäse #abendessen #kalorien

Flammkuchen mit selbstgemachtem Teig (kalorienarme Rezepte klassisch Elsässer Art und mit Spargel, Lachs oder vegetarisch)

Flammkuchen geht immer (nicht nur im Herbst) und der selbstgemachte Teig ist auch nach Feierabend schnell und einfach gemacht. Neben dem Klassiker Elsässer Art mit Schinkenwürfeln und Zwiebeln habe ich viele Belag-Ideen mitgebracht. …

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Kalorienarmes Rezept für einfachen und leckeren Kartoffelsalat mit leichtem Mayo-Joghurt-Dressing. Mit Ei und Gurke. - kaloriengeniessen.de #kartoffelsalat #mayo #joghurt #rezept #lecker #weihnachten #sommer #grillen #heiligabend #buffet #einfach #kalorienarm #kaloriengeniessen #rezeptezumabnehmen

Einfacher und kalorienarmer Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Dressing (mit Ei und Gewürzgurken)

Ob klassisch zu Weihnachten oder im Sommer: Der cremige Kartoffelsalat mit Gewürzgurken kommt immer gut an und liegt mit dem leichten Dressing aus Mayonnaise und Joghurt nicht zu schwer im Magen. …

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Bunte Falafel-Bowl einfach selber machen und immer ein leckeres kaltes Mittagessen zum Mitnehmen haben. Mit Gemüse als Beilage und als komplettes Falafel-Gericht mit Couscous und Dip nur 360 Kalorien. Die Bällchen kannst du selber machen oder eine Fertigmischung verwenden. Für die Nährwerte macht das keinen großen Unterschied. Gesundes und kalorienarmes Kochen. Einfache Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #falafel #rezept #gesund #kichererbsen #teller #kaloriengeniessen #rezeptezumabnehmen

Bunte Falafel-Bowl mit Gemüse, Couscous und Dip (schmeckt auch kalt gut und ist prima zum Mitnehmen)

Egal ob du die Falafel selber machst oder auf eine Fertigmischung zurückgreifst: Diese bunte Bowl mit viel Gemüse, Couscous mit Orangennote und einem leckeren Joghurt-Dip ist ein tolles Mittagessen und kann gut kalt gegessen werden. …

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