Leckere Pasta mit cremigen Ricotta und würzigem Spinat in einer fruchtigen Tomatensauce überbacken mit Parmesan. Sieht phänomenal aus, hat wenig Kalorien und lässt sich einfach vorbereiten. …
Anlässlich des 1. Blog-Geburtstages habe ich dieses Schätzchen nochmal ausgebuddelt und aufgehübscht: Weiche und super saftige Gnocchi mit aromatischen Tomaten in würzigem Käse. In nur 20 Minuten fertig, macht richtig satt und hat nur 450 Kalorien. …
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Spinatknödel wie in Südtirol (lecker, fluffig und einfach!)Weiterlesen »
Fluffiges, saftiges und kalorienarmes Bananenbrot mit crunchy Walnüssen und der perfekten Konsistenz. Super bananiger Geschmack für 125 Kalorien pro Stück.
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Leichtes Bananenbrot mit Walnüssen (kalorienarm und super saftig)Weiterlesen »
Leckere gebratene Nudeln wie vom China-Imbiss, aber deutlich gesünder und kalorienärmer. Die Steakstreifen werden mit leckerer Sojasauce glasiert und ergänzen die Nudeln perfekt. …
Diese kalorienarme Lasagne schmeckt phänomenal gut: Viel Bolognese, cremige Bechamel, 4 Schichten Nudelplatten und auch noch mit Käse überbacken. …
Leichte Lasagne (kalorienarm und super einfach)Weiterlesen »
Diese kalorienarme Bolognese ist einfach, schlicht, intensiv und schmeckt am nächsten Tag nochmal besser. Und sie kocht sich fast von allein.
Das Geheimnis dieser kalorienarmen Variante ist übrigens das Fleisch: …
Kalorienarme Bolognese – einfach und schnell (Nur 15 Minuten Vorbereitung)Weiterlesen »
Die kalorienarme Linsensuppe ist einfach und schnell gemacht, kann warmgehalten Stunden rumstehen und jeder bedient sich nach Lust und Laune selbst. Die Kombination aus Hackfleisch und Linsengemüse ist richtig deftig und macht schön satt. …
Deftige Linsensuppe mit Hackfleisch (kalorienarm und einfach)Weiterlesen »
Super saftiges Hähnchenfleisch und knackige grüne Bohnen, gekocht in einer aromatischen und leicht süßlich-scharfen Sauce aus Panang Curry, Erdnussbutter und Limettenblättern. Eine echte Geschmacksexplosion und 30 % weniger Kalorien als das Original. …
Kalorienarmes Panang-Erdnuss-Curry – richtig lecker und total einfach!Weiterlesen »
