100-200 kcal

Kalorienarme Brötchen mit Quark und ohne Hefe. Die Brötchen werden mit Backpulver schön fluffig, haben eine saftige Krume und sind in 30 Minuten fertig gebacken. Mit etwas mehr Eiweiss pro Brötchen punkten sie auch bei den Nährwerten. Dazu gibt es vier leckere und kalorienarme Belag-Ideen für Brötchen, die lange satt machen. Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #brötchen #quark #ohnehefe #backpulver #kalorien #rezept #backenmitquark #dinkel #haferflocken #frühstück #einfach

Kalorienarme Brötchen mit Quark (ohne Hefe zum Frühstück schnell und einfach gemacht)

Die Quark-Brötchen punkten gleich dreimal: Sie sind komplett in 30 Minuten selbst gebacken, benötigen keine Hefe und haben auch noch etwas bessere Nährwerte als die klassischen Bäckerbrötchen. Gute Argumente, den heimischen Backofen anzuwerfen. …

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Der einfache und kalorienarme grüner Salat mit Tomaten und Gurke passt als Begleiter zu einem Mittag- oder Abendessen als Beilagensalat oder Basis-Salat für jedes Topping. Der grüne Salat hat mit dem Balsamico-Dressing pro Portion 130 Kalorien. Das Rezept für den grünen Beilagensalat ist schnell gemacht und mit verschiedenen Salatsaucen und Zutaten sehr variabel. - kaloriengeniessen.de #salat #beilage #gesund #kalorienarm #dressing #tomate #gurke #kaloriengeniessen #rezeptezumabnehmen

Einfacher und kalorienarmer grüner Salat mit Tomaten und Gurke (als Beilagensalat oder Basis-Salat für jedes Topping)

Der einfache grüne Salat mit Tomaten, Gurke und Balsamico-Dressing passt als Begleiter zu einem Mittag- oder Abendessen als Beilagensalat oder Basis-Salat für jedes Topping. …

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Einfaches Rezept für Rhabarber-Sirup kochen. Mit Booklet und Flaschen-Etiketten zum Ausdrucken. Rhabarber-Sirup kann als Schorle, zum Sekt und auf Eis und Desserts serviert werden. Mit Zucker und ohne künstliche Süßstoffe nur 50 Kalorien pro Portion. Einfach und lecker. Gesundes und kalorienarmes Kochen. Schnelle und einfache Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #rhabarber #rhabarbersirup #rhubarbsyrup #homemade #erfrischend #kalorienarm #gesund #kalorienarmerezepte #kaloriengeniessen #rezeptezumabnehmen

Erfrischender und einfacher Rhabarber-Sirup (mit Booklet und Etiketten zum Ausdrucken)

Für diesen Rhabarber-Sirup werden die Stangen nur kleingeschnitten und gekocht, ohne schälen oder einweichen. Einfach, erfrischend lecker und eine süße Idee als kleines Geschenk für die nächste Grillparty. …

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Die fluffigsten und dicksten Pfannkuchen, die ich jemals gemacht habe. Einfaches Rezept mit wenig Zutaten. Fettarm und gesund mit Buttermilch und Früchten. Ein Pfannkuchen hat nur 100 Kalorien. Perfekt zum Frühstück, als Mittagessen oder zum Nachmittagskaffee. Die kalorienarmen Pfannkuchen sind zum Einfrieren sehr gut geeignet: Einfach zwischen die einzelnen Pancakes Butterbrotpapier legen – so lassen sie sich auch einzeln entnehmen. Gesundes und kalorienarmes Kochen. Schnelle und einfache Rezepte zum Abnehmen. - kaloriengeniessen.de #pfannkuchen #pancakes #fluffig #grundrezept #machtsatt #dessert #mittagessen #frühstück #kalorienarm #gesund #kalorienarmerezepte #kaloriengeniessen #rezeptezumabnehmen

Super fluffige Buttermilch-Pfannkuchen mit Früchten (kalorienarm – Pancakes ohne Butter oder Öl)

Fluffig, dick und unheimlich lecker:
Diese kalorienarmen Pancakes sind perfekt für dein gemütliches Frühstück und ich bin mit sicher, dass du sie auch lieben wirst! …

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